9月13日上午，“延遲退休”改革方案正式出臺，這一消息迅速引發(fā)了全民的熱議，傳得沸沸揚揚的“延遲退休”政策終于塵埃落定。
延遲退休政策的發(fā)布意味著職場人需要在工作崗位上奮斗更長時間。
然而，越來越“高齡”的職場人在面對工作壓力不斷增加的同時，可能還要面臨身體機能下降、身體衰老以及慢性疾病等的困擾。這些問題不僅影響生活質(zhì)量，還可能會威脅到生命。
而如何減緩身體衰老進程、抵御疾病侵襲、保持身體健康，將是未來每一位職場人要面對的問題。
作為一類新興的健康干預(yù)手段，干細胞和免疫細胞則有可能幫助我們更好地應(yīng)對延遲退休帶來的健康挑戰(zhàn)。
干細胞：延緩衰老
干細胞的獨特優(yōu)勢主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
01 增強神經(jīng)細胞修復(fù)與再生的能力
隨著年齡的增長，人體內(nèi)的神經(jīng)細胞會逐漸衰退，導致記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等問題。
干細胞可以分化為神經(jīng)細胞，并分泌多種關(guān)鍵營養(yǎng)因子，增強神經(jīng)細胞的修復(fù)和再生能力，從而改善大腦的認知功能。
02 調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)
干細胞能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，減少炎癥反應(yīng)，幫助免疫系統(tǒng)恢復(fù)平衡狀態(tài)。
03 延緩細胞衰老
干細胞可以分泌多種抗細胞衰老因子，如超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽過氧化物酶（GSH-Px）等，可以清除體內(nèi)自由基，減少氧化損傷，延緩細胞衰老。
04 增強組織器官功能
干細胞具有多向分化潛能，可以分化為各種類型的細胞，補充衰老或受損組織器官中的細胞數(shù)量，增強其功能。例如，干細胞可以分化為心肌細胞，改善心臟功能；分化為肝細胞，修復(fù)肝臟損傷；分化為胰島細胞，調(diào)節(jié)血糖水平等。
衰老是神經(jīng)退行性疾病的主要危險因素之一，其中阿爾茨海默病（Alzheimer's Disease, AD）作為這一類疾病中極具代表性的疾病，更是與衰老密切相關(guān)。
2023年8月9日，《Cell Reports》（《細胞報告》）上發(fā)表了一項相關(guān)研究，加州大學圣地亞哥分校的科學家們利用干細胞療法緩解了阿爾茨海默病小鼠的癥狀。
（圖源：Cell Reports）
研究證明，移植造血干細胞和祖細胞可以有效緩解阿爾茨海默病小鼠模型的多種癥狀和體征。與其他阿爾茨海默病小鼠相比，接受健康造血干細胞的小鼠表現(xiàn)出記憶和認知功能保留，神經(jīng)炎癥減少，β-淀粉樣蛋白積聚顯著減少。
干細胞憑借其促進神經(jīng)細胞修復(fù)和再生的獨特能力，能夠有效延緩神經(jīng)系統(tǒng)的衰老，顯著提升大腦的認知功能，改善阿爾茨海默病小鼠的癥狀。
免疫細胞：身體的守衛(wèi)者，護航健康之路
免疫系統(tǒng)作為人體抵御外界病原體的重要防線，它的強弱將直接影響身體的健康。隨著年齡的增長，人的免疫系統(tǒng)會出現(xiàn)衰退現(xiàn)象，具體表現(xiàn)為免疫細胞的數(shù)量減少、免疫功能下降以及免疫應(yīng)答的減弱，這些現(xiàn)象都會造成免疫力下降，身體可能因此受到各種疾病侵襲而“束手無策”，比如癌癥的發(fā)生。
癌癥是人類健康的一大威脅，更易在高齡人群中發(fā)生。這是由于隨著年齡增長，細胞分裂與修復(fù)過程中出現(xiàn)的錯誤逐漸增多，基因突變的風險也隨之提高。同時，免疫系統(tǒng)功能的下降，削弱了對癌細胞的監(jiān)視與清除能力，進一步增加了患癌的風險。
免疫療法是通過激活或增強人體自身的免疫系統(tǒng)來識別并消滅癌細胞的一種治療方式，近年來在癌癥治療領(lǐng)域備受矚目。
免疫系統(tǒng)的核心功能在于通過免疫細胞來維護機體的健康與穩(wěn)定。這些不同類型的免疫細胞作為免疫系統(tǒng)的基本單元，各自扮演著關(guān)鍵角色，共同協(xié)作以識別和清除體內(nèi)的病原體及異常細胞，尤其是癌細胞。在預(yù)防和對抗癌癥方面，主要的功能如下：
01 識別癌變細胞
免疫細胞能夠通過識別癌細胞表面的異常分子來發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的早期癌變細胞。
02 清除癌細胞
通過免疫攻擊，免疫細胞能夠摧毀被識別的癌細胞，防止它們進一步擴散。
03 激發(fā)免疫記憶
免疫細胞在與癌細胞接觸后，能夠“記住”這些癌細胞的特征，從而在未來對癌細胞開展更加迅速和有效的攻擊。
激活免疫細胞，守護大齡職場人健康
通過合理的飲食、適度的運動、充足的睡眠以及減少壓力等方式，可以有效地增強我們身體免疫力。此外，一些先進的生物技術(shù)，如免疫細胞存儲，也為強化免疫力提供了新的解決方案。
我們可以在年輕時將健康、有活力的免疫細胞儲存起來，當身體衰老或受到病毒侵害后，將儲存的免疫細胞及時補充進身體，提高身體對抗衰老或疾病的能力。對于職場人而言，提高免疫力能夠有效降低衰老和疾病帶來的健康風險。
小結(jié)
隨著人口老齡化的加劇和職業(yè)生涯的延長，如何有效管理身體健康、延緩身體衰老、預(yù)防疾病發(fā)生、提升心理素質(zhì)，已成為整個社會面臨的重大健康課題。
隨著干細胞與免疫細胞技術(shù)的不斷成熟和完善，這些先進的醫(yī)療手段有望成為職場人健康保障的重要手段，有效應(yīng)對工作壓力和健康挑戰(zhàn)，從而更好地管理身體健康、延緩衰老、預(yù)防疾病，并提升心理素質(zhì)。
未來，我們面臨的挑戰(zhàn)不僅在于壽命的長度，更在于活得更健康。面對職業(yè)生涯的延長，真正的贏家將是那些能夠保持身心健康的人。
本文內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，僅作科普分享
